تأثیر مثبت تمرینات هوازی تداومی بر وزن، چربی بدن و سلامت عمومی دانشجویان دختر
نتایج یک پژوهش تازه در دانشگاه علوم پزشکی کاشان نشان داد که تنها هشت هفته تمرینات هوازی تداومی می‌تواند به طور قابل توجهی وزن، شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی زیرپوستی دانشجویان دختر کم‌تحرک با اضافه وزن را کاهش دهد. این مطالعه با حضور ۳۰ دانشجوی دختر کم‌تحرک و دارای اضافه وزن انجام شد که به طور تصادفی به دو گروه مداخله (تمرین هوازی) و کنترل تقسیم شدند.
